宝塚受験突破!技術以外の3原則

22日(日)は「宝塚式!綺麗になるレシピ」料理教室です

宝塚受験生には、「目標達成レシピ」としてお伝えします。

 

目標達成とは、まずは「宝塚音楽学校合格」

達成のためには、技術だけでなく「良い見た目」と「強いメンタル」「溢れるパワー」が必要になってきます。

 

最近強く感じるのは、食べながら正しい体型管理をしている人は、見た目もいいし凄く元気で輝いている!自信も見える!

そして、食事に関してはストレスフリー。

だって、お肉もお魚も、お野菜もお米だって食べているから!

ただ、食べてほしい食材や量、食べるタイミングや調理方法を守っている。

 

受験生は、ちゃんと「何を作ってほしいか。体の状態はどうなのか」ご家族に伝えていますか?

保護者の方は「スポーツをする上での食事内容の知識やタイミング。お嬢様がどんな悩みを持っていて、何を食べたらよいのか」話し合っていますか?

 

今何をしても痩せないと思っている人は、

①受験直前に食べないダイエットをする→4月にリバウンド

②正しい食事法に切り替える→はじめは体重増えるがその後痩せてキープ

の2択です。

 

この時期に料理教室を開催し、管理栄養士に相談できる機会を作ったのは、来年の試験に最高の状態で挑める体を作るラストチャンスだから。

3ヶ月で体を作り、キープしながら微調整。

本気の体を作って、試験官に本気を伝えましょう。

22日お待ちしています!

 

料理教室「宝塚式!目標達成レシピ」

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