<8月>宝塚受験動画レッスン内容

 8月の動画レッスンラインナップです。

現在(9/5時点)で、約480本の動画をご覧いただけます。

 

【ベーシック】

宝塚受験生のバレエ基礎~ポールドブラ~

宝塚受験生バレエ基礎~プリエ~

宝塚受験生のバレエ基礎~エシャッペ~

宝塚受験生のバレエ基礎~シャンジュマン~

宝塚受験生のバレエ基礎~ロワイヤル~

宝塚受験生のバレエ基礎~キャトルとロワイヤル~

 

【ダンス】

香音先生のダンスレッスン~腹筋・腹斜筋~

香音先生のダンスレッスン~背筋・腿上げ~

香音先生のダンスレッスン~クランチ・腕立て~

香音先生のダンスレッスン~振付~

香音先生のダンスレッスン~振りの解説~

香音先生のダンスレッスン~振りの見せ方~

香音先生のダンスレッスン~振りのステップ練習~

瀬稀先生のダンスレッスン〜振付前半解説〜

瀬稀先生のダンスレッスン〜振付前半振り練習〜

瀬稀先生のダンスレッスン〜振付中1解説〜

瀬稀先生のダンスレッスン〜振付中1振り練習〜

瀬稀先生のダンスレッスン〜振付中2解説〜

瀬稀先生のダンスレッスン〜振付中2振り練習〜

光海先生のダンスレッスン〜ターン〜

光海先生のダンスレッスン〜ロンデ〜

光海先生のダンスレッスン〜アイソレーション①〜

光海先生のダンスレッスン〜アイソレーション②〜

香音先生のダンスレッスン~呼吸を意識する~

香音先生のダンスレッスン~コントラクション~

香音先生のダンスレッスン~股関節のストレッチ~

香音先生のダンスレッスン~床のストレッチ~

香音先生のダンスレッスン~筋トレ①~腹筋・腹斜筋~

香音先生のダンスレッスン~筋トレ②~背筋・腿上げ~

香音先生のダンスレッスン~筋トレ③~クランチ・腕立て~

瀬稀先生のダンスレッスン〜振付後半解説〜

 

【新曲】

<8月>亜聖先生の新曲レッスン①

<8月>亜聖先生の新曲レッスン②

<8月>亜聖先生の新曲レッスン③

<8月>亜聖先生の新曲レッスン④

<8月>彩城先生の新曲レッスン〜練習問題 Level1-1〜

<8月>彩城先生の新曲レッスン〜練習問題 Level2-1〜

<8月>彩城先生の新曲レッスン〜練習問題 Level3-1〜

<8月>彩城先生の新曲レッスン〜練習問題 Level4-1〜

<8月>彩城先生の新曲レッスン〜練習問題 Level4-2〜

<8月>新菜先生の新曲レッスン①

<8月>新菜先生の新曲レッスン②

<8月>新菜先生の新曲レッスン③

<8月>新菜先生の新曲レッスン④

<8月>新菜先生の新曲レッスン⑤

<8月>新菜先生の新曲レッスン⑥

飯田先生のデイリートレーニング4

飯田先生のデイリートレーニング5

飯田先生のデイリートレーニング6

新曲視唱課題集〜7/14模擬試験課題〜

新曲視唱課題解説1〜7/14模擬試験課題〜

新曲視唱課題解説2〜7/14模擬試験課題〜

新曲視唱課題解説3〜7/14模擬試験課題〜

新曲視唱課題解説4〜7/14模擬試験課題〜

新曲視唱課題解説5〜7/14模擬試験課題〜

<8月>亜聖先生の新曲レッスン⑤

<8月>亜聖先生の新曲レッスン⑥

<8月>亜聖先生の新曲レッスン⑦

<8月>亜聖先生の新曲レッスン⑧

<8月>亜聖先生の新曲レッスン⑨

<8月>亜聖先生の新曲レッスン⑩

<8月>彩城先生の新曲レッスン〜初級 2-1 ー前半(4分の4)〜

 

【ダイエット】

<ダイエットレシピ>

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜ポトフ ローレーヌ風〜

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜かぶとアボカドのポタージュ〜

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜キムチ入り水餃子〜

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜簡単サムゲタン仕立て〜

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜自家製パンチェッタと白いんげん豆の煮込み〜

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜豆乳プリン 生姜シロップ〜

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜白菜と塩豚の土鍋スープ〜

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜カポナータ〜

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜ハト麦のライスサラダ〜

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜スパゲティー アッラ ジェノベーゼ〜

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜ビーンズとマッシュルームのイタリアンマリネ〜

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜ゴーヤとみょうがの梅酢和え〜

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜冬野菜の甘酒漬〜

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜鶏レバーの生姜煮〜

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜レモン寒天アイスジュレ プチトマトのシロップがけ〜

レンジを活用!簡単お弁当レシピ〜鮭のごま焼き弁当〜

<ダイエット講座>

宝塚受験生のダイエット講座〜夏バテ対策①〜夏バテを防ぐために

宝塚受験生のダイエット講座〜夏バテ対策②〜夏野菜で夏バテ予防

宝塚受験生のダイエット講座〜夏バテ対策③〜朝スープで夏バテ予防&ダイエット

宝塚受験生のダイエット講座〜夏バテ対策④〜ネバネバで夏バテ予防&ダイエット

宝塚受験生のダイエット講座〜ダイエット&夏バテに良いトッピングワンポイント①〜冷やし麺

 

宝塚受験生のダイエット講座〜ダイエット&夏バテに良いトッピングワンポイント②〜冷や奴

宝塚受験生のダイエット講座〜ダイエット&夏バテに良いトッピングワンポイント③〜大根おろし

宝塚受験生のダイエット講座〜夏のおすすめドリンク①〜お酢

宝塚受験生のダイエット講座〜夏のおすすめドリンク②〜お茶

宝塚受験生のダイエット講座〜夏のおすすめドリンク③〜体を温める

 

宝塚受験生のダイエット講座〜夏のおすすめドリンク④〜甘酒〜

宝塚受験生のダイエット講座〜夏のおすすめデザート①〜ダイエット中に食べるなら

宝塚受験生のダイエット講座〜夏のおすすめデザート②〜アイスを食べたい人へ

宝塚受験生のダイエット講座〜夏のおすすめデザート③〜おすすめのフルーツ

宝塚受験生のダイエット講座〜夏のおすすめデザート④〜アサイーボウル

 

努力したことは、必ずプラスとなって返ってきます。

毎日コツコツ努力しましょう。

宝塚受験動画レッスン「グラントジェンヌプラス」

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