明日からの試験(アドバイスと注意事項)

東京組の受験生は、明日一次試験。宝塚組の受験生もまもなくとなりました。

明日の東京は、午前中は雨予報です。レオタードを着込んで行く方は、タイツが汚れないように注意してください。

よく質問にもありますが、会場に到着してからの着替える時間は、受験番号によって違いますが、全くないということはありません。
着込む、着込まないよりも、せっかく綺麗に作ったお団子やリーゼントが崩れない(着替える時に引っかからない)お洋服で行ってくださいね。

あとは、明日は最高気温が一桁台と寒いので、トレンチコートを着る場合、中は暖かくして行ってください。待機中の羽織ものも忘れないで下さいね。

今、落ち着かなかったり不安で押しつぶされそうな受験生もいると思います。
でも、緊張しているのはみんな一緒。ここまできたら、頑張ってきた自分を信じるしかありません。しっかりイメージトレーニングをして、良いイメージをもって試験に臨みましょう。試験前に鏡の前に立って「できる」と自分に言い聞かせるのもおすすめです。

指先まで伸ばした綺麗な立ち方、座り方、伝えるということ、そして、とびっきりの笑顔を試験官に見せてきてください!

 

最後に、管理栄養士の舞妃先生から、試験前日の食事のアドバイスをいただきました。

「夜は消化の良いものが良いので、揚げ物や生ものを避けて、温かいうどんやそばなど。ご飯を主食にするなら、焼き魚や豚ロースの生姜焼き、チキングリルなどが良いと思います!」
ということです。

緊張で物が喉を通らないかもしれませんが、一口でも二口でも食べて、本番でパフォーマンスを発揮できる体を作っておきましょう。

 

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[追記]「二次試験前のレッスン」仮申し込み
【東京組】は、一次試験合格者発表日(3/22)から二次試験前レッスン(3/25)まで日にちがあるので、一次試験合格者発表日からレッスン本予約の受付を開始します。レッスンを受けられる方は本予約を行ってください。
【宝塚組】は、一次試験合格者発表日の当日にレッスンをしますので、仮申し込みのまま現地でお支払いください。
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